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2008年11月22日

更新通知 [簡単痩せる情報]

hon1 様



▼簡単痩せる情報

▽45.7ｋｇ　19.6％ (2008/11/22 18:44:00)

体重【45.7】kg

体脂肪率【19.6】%

今月中に45キロ台前半を3日続けてキープする事を目標にしよう。

（あとちょっとなんだけどもそれが難しい・・）

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■今日の運動

ストレッチ30分（ファン・シネのストレッ...


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posted by 簡単 痩せる at 21:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 簡単痩せる情報
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